Nährwertangaben Kichererbsenmehl (besan)

Hier findest du die wichtigsten Nährwertangaben für Kichererbsenmehl (besan). Das Lebensmittel gehört in die Kategorie Getreide, Getreideprodukte. Es enthält relativ viele Kohlenhydrate. Alle Angaben beziehen sich auf jeweils 100 Gramm.

100 Gramm Kichererbsenmehl (besan) haben:

Kalorien: 387 kcal, 1619 KJ
Fett: 6,69 Gramm
Kohlenhydrate: 57,82 Gramm
Eiweiß: 22,39 Gramm

Zusammensetzung der Kalorien

Die Kalorien von Kichererbsenmehl (besan) setzen sich zusammen aus 10% Fett, 70% Kohlenhydraten, sowie 30% Eiweiß.

Anteil Kohlenhydrate:
Anteil Eiweiß:
Anteil Fett:

100 g Kichererbsenmehl (besan) abtrainieren

100 Gramm Kichererbsenmehl (besan) enthalten 387 kcal an Kalorien. Um diese abzutrainieren, sind folgende Aktivitäten erforderlich*:

Gehen:

111 min

Joggen:

37 min

Schwimmen:

70 min

Radfahren:

63 min

*Hierbei handelt es sich um eine Berechnung unter der Annahme, dass je Minute folgende Kalorien verbraucht werden: Gehen 3,5 kcal, Joggen 10,5 kcal, Schwimmen 5,5 kcal, Radfahren 6,15 kcal. Die angegebenen Werte sind als Durchschnittswerte zu verstehen, die eine sehr grobe Annäherung darstellen und dir einen Eindruck vom Verhältnis vermitteln sollen. Für die Berechnung der exakten Daten Angaben müssen weitere Daten, wie etwa Körpergewicht, Alter, Geschlecht verfügbar sein.

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