Kalorientabelle Käse

Hier finden Sie die Kalorientabelle für Käse. Aktuell befinden sich 71 Lebensmittel in der Datenbank.


LebensmittelMengenangabeKalorien (kcal)Kilojoule (kJ)
Kalorien Appenzeller, viertelfettje 100 Gramm238997
Kalorien Appenzeller, vollfettje 100 Gramm3861600
Kalorien Babybelje 100 Gramm3041260
Kalorien Blauschimmelkäse (Durchschnitt)je 100 Gramm3611490
Kalorien Brieje 100 Gramm3341396
Kalorien Brie, halbfettje 100 Gramm200834
Kalorien Brie, Rahmje 100 Gramm3351390
Kalorien Brie, vollfettje 100 Gramm3001250
Kalorien Butterkäseje 100 Gramm3441424
Kalorien Camembertje 100 Gramm3001253
Kalorien Camembertje 100 Gramm2541059
Kalorien Camembert, halbfettje 100 Gramm178744
Kalorien Camembert, Rahmje 100 Gramm3521460
Kalorien Camembert, vollfettje 100 Gramm2991240
Kalorien Cheddarje 100 Gramm4041689
Kalorien Cheddarje 100 Gramm4031687
Kalorien Chesterje 100 Gramm3871620
Kalorien Colbyje 100 Gramm3941647
Kalorien Edamerje 100 Gramm3571492
Kalorien Emmentaler, vollfettje 100 Gramm4111700
Kalorien Fetaje 100 Gramm2641103
Kalorien Fontinaje 100 Gramm3891628
Kalorien Frischkäseje 100 Gramm2991250
Kalorien Gorgonzolaje 100 Gramm3591490
Kalorien Goudaje 100 Gramm3561491
Kalorien Goudaje 100 Gramm3261352
Kalorien Greyerzer, Gruyère, vollfettje 100 Gramm3991650
Kalorien Gruyereje 100 Gramm4131728
Kalorien Halloumije 100 Gramm4952077
Kalorien Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt)je 100 Gramm4001660
Kalorien Hirtenkäseje 100 Gramm209872
Kalorien Hüttenkäseje 100 Gramm98412
Kalorien Hüttenkäse, mit Sahne, mit Früchtenje 100 Gramm97407
Kalorien Käse in Salzlake (Kuhmilch)je 100 Gramm2621090
Kalorien Limburgerje 100 Gramm3271368
Kalorien Maasdamerje 100 Gramm3561485
Kalorien Mozzarellaje 100 Gramm2531050
Kalorien Mozzarella, aus Magermilchje 100 Gramm2541064
Kalorien Mozzarella, aus Vollmilchje 100 Gramm3001254
Kalorien Mozzarella, fettfreije 100 Gramm141589
Kalorien Münsterkäseje 100 Gramm2901204
Kalorien Parmesanje 100 Gramm3741560
Kalorien Parmesan, gehobeltje 100 Gramm4151737
Kalorien Parmesan, geriebenje 100 Gramm4201757
Kalorien Parmesan, hartje 100 Gramm3921641
Kalorien Parmesan, trocken gerieben, Fett reduziertje 100 Gramm2651111
Kalorien Pecorinoje 100 Gramm4031694
Kalorien Raclettekäseje 100 Gramm3591490
Kalorien Raclettekäseje 100 Gramm3431452
Kalorien Reibkäseje 100 Gramm3961650
Kalorien Ricottaje 100 Gramm174729
Kalorien Ricotta, aus Magermilchje 100 Gramm138578
Kalorien Ricotta, aus Vollmilchje 100 Gramm174728
Kalorien Romanoje 100 Gramm3871618
Kalorien Roquefortje 100 Gramm3611490
Kalorien Roquefortje 100 Gramm3691545
Kalorien Schmelzkäse, Scheibe, Rahmje 100 Gramm3241340
Kalorien Schmelzkäse, Scheibe, viertelfettje 100 Gramm158660
Kalorien Schmelzkäse, Scheibe, vollfettje 100 Gramm3051260
Kalorien Schmelzkäse, streichfähig, Rahmje 100 Gramm3091280
Kalorien Schmelzkäse, streichfähig, viertelfettje 100 Gramm161674
Kalorien Schmelzkäse, streichfähig, vollfettje 100 Gramm2551060
Kalorien Tilsiterje 100 Gramm3401422
Kalorien Tilsiter, pasteurisiert, vollfettje 100 Gramm3531470
Kalorien Tilsiter, Rohmilch, vollfettje 100 Gramm3781570
Kalorien Tommeje 100 Gramm2861190
Kalorien Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten)je 100 Gramm3241340
Kalorien Weichkäse, Doppelrahmje 100 Gramm3631500
Kalorien Ziegenkäse, festje 100 Gramm4521891
Kalorien Ziegenkäse, halbfestje 100 Gramm3641523
Kalorien Ziegenkäse, weichje 100 Gramm2641106
Stand: Juni 2017

Kalorientabelle Käse

Käse ist ein Milchprodukt und die Herstellung von Käse eines der ältesten Verfahren, Milch haltbar zu machen. Der Käse zählt zu den Grundnahrungsmitteln in Deutschland. Der Kaloriengehalt eines Käses hängt davon ab, wie hoch der jeweilige Anteil von Fett und Wasser im Käse ist. Da Käse einen hohen Cholesteringehalt hat, wurde lange Zeit angenommen, dass zu viel Käse schlecht für den Cholesterinspiegel ist. Jetzt gilt aber, dass manche Käsesorten den Cholesterinspiegel sogar senken können. Es kann also nicht schaden, Käse in den täglichen Ernährungsplan zu integrieren. Wie es um den Kaloriengehalt von ausgewählten Käsesorten steht, zeigt die Tabelle.

Käsesorten und ihre Kalorien

Käse ist ein relativ fettreiches Lebensmittel und deshalb auch ziemlich kalorienreich. Je weniger Fett im Käse vorhanden ist, desto weniger Kalorien hat er. Wer auf Milchprodukte schwört, den könnte neben Käse auch interessieren: Kalorientabelle Milch und Milchprodukte ; Tabelle eiweißreiche Lebensmittel

Beispiele für den Kaloriengehalt in Käse je 100g sind:

  • Appenzeller, viertelfett 238 kcal
  • Appenzeller, vollfett 386 kcal
  • Babybel 304 kcal
  • Blauschimmelkäse 361 kcal
  • Brie 334 kcal
  • Brie, halbfett 200 kcal
  • Brie, Rahm 335 kcal

Käse ist ein Milchprodukt und damit grundsätzlich ein empfehlenswertes Nahrungsmittel, das man regelmäßig zu sich nehmen kann. Da Käse sehr fettreich ist, ist der Genuss von Käse in Maßen empfehlenswert. Wenn du Fragen zu deiner Ernährung hast, oder mehr über die Vorteile von Käseprodukten für deine Gesundheit wissen möchtest, dann sprich darüber mit deinem Arzt oder Ernährungsberater.

Zurück zur Übersicht der Kalorientabellen