Hier findest du die wichtigsten Nährwertangaben für Ziger weiss. Das Lebensmittel gehört in die Kategorie Frischkäse und Quark. Es enthält relativ viel Eiweiß. Alle Angaben beziehen sich auf jeweils 100 Gramm.
Die Kalorien von Ziger weiss setzen sich zusammen aus 30% Fett, 20% Kohlenhydraten, sowie 50% Eiweiß.
100 Gramm Ziger weiss enthalten 123 kcal an Kalorien. Um diese abzutrainieren, sind folgende Aktivitäten erforderlich*:
35 min
12 min
22 min
20 min
*Hierbei handelt es sich um eine Berechnung unter der Annahme, dass je Minute folgende Kalorien verbraucht werden: Gehen 3,5 kcal, Joggen 10,5 kcal, Schwimmen 5,5 kcal, Radfahren 6,15 kcal. Die angegebenen Werte sind als Durchschnittswerte zu verstehen, die eine sehr grobe Annäherung darstellen und dir einen Eindruck vom Verhältnis vermitteln sollen. Für die Berechnung der exakten Daten Angaben müssen weitere Daten, wie etwa Körpergewicht, Alter, Geschlecht verfügbar sein.