Hier findest du die wichtigsten Nährwertangaben für Polenta nera (aus Maisgriess und Buchweizenmehl), gekocht. Das Lebensmittel gehört in die Kategorie Getreide, Getreideprodukte. Es enthält relativ viele Kohlenhydrate. Alle Angaben beziehen sich auf jeweils 100 Gramm.
Die Kalorien von Polenta nera (aus Maisgriess und Buchweizenmehl), gekocht setzen sich zusammen aus 20% Fett, 60% Kohlenhydraten, sowie 20% Eiweiß.
100 Gramm Polenta nera (aus Maisgriess und Buchweizenmehl), gekocht enthalten 103 kcal an Kalorien. Um diese abzutrainieren, sind folgende Aktivitäten erforderlich*:
29 min
10 min
19 min
17 min
*Hierbei handelt es sich um eine Berechnung unter der Annahme, dass je Minute folgende Kalorien verbraucht werden: Gehen 3,5 kcal, Joggen 10,5 kcal, Schwimmen 5,5 kcal, Radfahren 6,15 kcal. Die angegebenen Werte sind als Durchschnittswerte zu verstehen, die eine sehr grobe Annäherung darstellen und dir einen Eindruck vom Verhältnis vermitteln sollen. Für die Berechnung der exakten Daten Angaben müssen weitere Daten, wie etwa Körpergewicht, Alter, Geschlecht verfügbar sein.