Hier findest du die wichtigsten Nährwertangaben für Muskatnuss. Das Lebensmittel gehört in die Kategorie Gewürze. Es enthält relativ viele Kohlenhydrate. Alle Angaben beziehen sich auf jeweils 100 Gramm.
Die Kalorien von Muskatnuss setzen sich zusammen aus 40% Fett, 50% Kohlenhydraten, sowie 10% Eiweiß.
100 Gramm Muskatnuss enthalten 525 kcal an Kalorien. Um diese abzutrainieren, sind folgende Aktivitäten erforderlich*:
150 min
50 min
95 min
85 min
*Hierbei handelt es sich um eine Berechnung unter der Annahme, dass je Minute folgende Kalorien verbraucht werden: Gehen 3,5 kcal, Joggen 10,5 kcal, Schwimmen 5,5 kcal, Radfahren 6,15 kcal. Die angegebenen Werte sind als Durchschnittswerte zu verstehen, die eine sehr grobe Annäherung darstellen und dir einen Eindruck vom Verhältnis vermitteln sollen. Für die Berechnung der exakten Daten Angaben müssen weitere Daten, wie etwa Körpergewicht, Alter, Geschlecht verfügbar sein.