Hier findest du die wichtigsten Nährwertangaben für Hirse, roh. Das Lebensmittel gehört in die Kategorie Getreide, Getreideprodukte. Es enthält relativ viele Kohlenhydrate. Alle Angaben beziehen sich auf jeweils 100 Gramm.
Die Kalorien von Hirse, roh setzen sich zusammen aus 0% Fett, 80% Kohlenhydraten, sowie 10% Eiweiß.
100 Gramm Hirse, roh enthalten 378 kcal an Kalorien. Um diese abzutrainieren, sind folgende Aktivitäten erforderlich*:
108 min
36 min
69 min
61 min
*Hierbei handelt es sich um eine Berechnung unter der Annahme, dass je Minute folgende Kalorien verbraucht werden: Gehen 3,5 kcal, Joggen 10,5 kcal, Schwimmen 5,5 kcal, Radfahren 6,15 kcal. Die angegebenen Werte sind als Durchschnittswerte zu verstehen, die eine sehr grobe Annäherung darstellen und dir einen Eindruck vom Verhältnis vermitteln sollen. Für die Berechnung der exakten Daten Angaben müssen weitere Daten, wie etwa Körpergewicht, Alter, Geschlecht verfügbar sein.