Nährwertangaben Geflügelfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien), roh

Hier findest du die wichtigsten Nährwertangaben für Geflügelfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien), roh. Das Lebensmittel gehört in die Kategorie Geflügel. Es enthält relativ viel Eiweiß. Alle Angaben beziehen sich auf jeweils 100 Gramm.

100 Gramm Geflügelfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien), roh haben:

Kalorien: 131 kcal, 550 KJ
Fett: 4,8 Gramm
Kohlenhydrate: 0 Gramm
Eiweiß: 21,9 Gramm

Zusammensetzung der Kalorien

Die Kalorien von Geflügelfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien), roh setzen sich zusammen aus 20% Fett, 0% Kohlenhydraten, sowie 80% Eiweiß.

Anteil Kohlenhydrate:
Anteil Eiweiß:
Anteil Fett:

100 g Geflügelfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien), roh abtrainieren

100 Gramm Geflügelfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien), roh enthalten 131 kcal an Kalorien. Um diese abzutrainieren, sind folgende Aktivitäten erforderlich*:

Gehen:

37 min

Joggen:

12 min

Schwimmen:

24 min

Radfahren:

21 min

*Hierbei handelt es sich um eine Berechnung unter der Annahme, dass je Minute folgende Kalorien verbraucht werden: Gehen 3,5 kcal, Joggen 10,5 kcal, Schwimmen 5,5 kcal, Radfahren 6,15 kcal. Die angegebenen Werte sind als Durchschnittswerte zu verstehen, die eine sehr grobe Annäherung darstellen und dir einen Eindruck vom Verhältnis vermitteln sollen. Für die Berechnung der exakten Daten Angaben müssen weitere Daten, wie etwa Körpergewicht, Alter, Geschlecht verfügbar sein.

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