Hier findest du die wichtigsten Nährwertangaben für Zwieback. Das Lebensmittel gehört in die Kategorie Früchstück, Cerealien, Flocken, Flakes. Es enthält relativ viele Kohlenhydrate. Alle Angaben beziehen sich auf jeweils 100 Gramm.
Die Kalorien von Zwieback setzen sich zusammen aus 10% Fett, 80% Kohlenhydraten, sowie 10% Eiweiß.
100 Gramm Zwieback enthalten 426 kcal an Kalorien. Um diese abzutrainieren, sind folgende Aktivitäten erforderlich*:
122 min
41 min
77 min
69 min
*Hierbei handelt es sich um eine Berechnung unter der Annahme, dass je Minute folgende Kalorien verbraucht werden: Gehen 3,5 kcal, Joggen 10,5 kcal, Schwimmen 5,5 kcal, Radfahren 6,15 kcal. Die angegebenen Werte sind als Durchschnittswerte zu verstehen, die eine sehr grobe Annäherung darstellen und dir einen Eindruck vom Verhältnis vermitteln sollen. Für die Berechnung der exakten Daten Angaben müssen weitere Daten, wie etwa Körpergewicht, Alter, Geschlecht verfügbar sein.