Nährwertangaben Sesamsamen, ganz, getrocknet

Hier findest du die wichtigsten Nährwertangaben für Sesamsamen, ganz, getrocknet. Das Lebensmittel gehört in die Kategorie Nüsse, Samen und Ölfrüchte. Es enthält relativ viel Fett. Alle Angaben beziehen sich auf jeweils 100 Gramm.

100 Gramm Sesamsamen, ganz, getrocknet haben:

Kalorien: 573 kcal, 2397 KJ
Fett: 49,67 Gramm
Kohlenhydrate: 23,45 Gramm
Eiweiß: 17,73 Gramm

Zusammensetzung der Kalorien

Die Kalorien von Sesamsamen, ganz, getrocknet setzen sich zusammen aus 50% Fett, 30% Kohlenhydraten, sowie 20% Eiweiß.

Anteil Kohlenhydrate:
Anteil Eiweiß:
Anteil Fett:

100 g Sesamsamen, ganz, getrocknet abtrainieren

100 Gramm Sesamsamen, ganz, getrocknet enthalten 573 kcal an Kalorien. Um diese abzutrainieren, sind folgende Aktivitäten erforderlich*:

Gehen:

164 min

Joggen:

55 min

Schwimmen:

104 min

Radfahren:

93 min

*Hierbei handelt es sich um eine Berechnung unter der Annahme, dass je Minute folgende Kalorien verbraucht werden: Gehen 3,5 kcal, Joggen 10,5 kcal, Schwimmen 5,5 kcal, Radfahren 6,15 kcal. Die angegebenen Werte sind als Durchschnittswerte zu verstehen, die eine sehr grobe Annäherung darstellen und dir einen Eindruck vom Verhältnis vermitteln sollen. Für die Berechnung der exakten Daten Angaben müssen weitere Daten, wie etwa Körpergewicht, Alter, Geschlecht verfügbar sein.

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