Hier findest du die wichtigsten Nährwertangaben für Senfsamen. Das Lebensmittel gehört in die Kategorie Gewürze. Alle Angaben beziehen sich auf jeweils 100 Gramm.
Die Kalorien von Senfsamen setzen sich zusammen aus 40% Fett, 30% Kohlenhydraten, sowie 30% Eiweiß.
100 Gramm Senfsamen enthalten 508 kcal an Kalorien. Um diese abzutrainieren, sind folgende Aktivitäten erforderlich*:
145 min
48 min
92 min
83 min
*Hierbei handelt es sich um eine Berechnung unter der Annahme, dass je Minute folgende Kalorien verbraucht werden: Gehen 3,5 kcal, Joggen 10,5 kcal, Schwimmen 5,5 kcal, Radfahren 6,15 kcal. Die angegebenen Werte sind als Durchschnittswerte zu verstehen, die eine sehr grobe Annäherung darstellen und dir einen Eindruck vom Verhältnis vermitteln sollen. Für die Berechnung der exakten Daten Angaben müssen weitere Daten, wie etwa Körpergewicht, Alter, Geschlecht verfügbar sein.