Hier findest du die wichtigsten Nährwertangaben für Mandeln, blanchiert. Das Lebensmittel gehört in die Kategorie Nüsse, Samen und Ölfrüchte. Es enthält relativ viel Fett. Alle Angaben beziehen sich auf jeweils 100 Gramm.
Die Kalorien von Mandeln, blanchiert setzen sich zusammen aus 60% Fett, 20% Kohlenhydraten, sowie 20% Eiweiß.
100 Gramm Mandeln, blanchiert enthalten 590 kcal an Kalorien. Um diese abzutrainieren, sind folgende Aktivitäten erforderlich*:
169 min
56 min
107 min
96 min
*Hierbei handelt es sich um eine Berechnung unter der Annahme, dass je Minute folgende Kalorien verbraucht werden: Gehen 3,5 kcal, Joggen 10,5 kcal, Schwimmen 5,5 kcal, Radfahren 6,15 kcal. Die angegebenen Werte sind als Durchschnittswerte zu verstehen, die eine sehr grobe Annäherung darstellen und dir einen Eindruck vom Verhältnis vermitteln sollen. Für die Berechnung der exakten Daten Angaben müssen weitere Daten, wie etwa Körpergewicht, Alter, Geschlecht verfügbar sein.