Nährwertangaben Leber (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geglügel), gebraten

Hier findest du die wichtigsten Nährwertangaben für Leber (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geglügel), gebraten. Das Lebensmittel gehört in die Kategorie Fleisch und Innereien. Alle Angaben beziehen sich auf jeweils 100 Gramm.

100 Gramm Leber (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geglügel), gebraten haben:

Kalorien: 275 kcal, 1150 KJ
Fett: 19,4 Gramm
Kohlenhydrate: 3,4 Gramm
Eiweiß: 21,7 Gramm

Zusammensetzung der Kalorien

Die Kalorien von Leber (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geglügel), gebraten setzen sich zusammen aus 40% Fett, 10% Kohlenhydraten, sowie 50% Eiweiß.

Anteil Kohlenhydrate:
Anteil Eiweiß:
Anteil Fett:

100 g Leber (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geglügel), gebraten abtrainieren

100 Gramm Leber (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geglügel), gebraten enthalten 275 kcal an Kalorien. Um diese abzutrainieren, sind folgende Aktivitäten erforderlich*:

Gehen:

79 min

Joggen:

26 min

Schwimmen:

50 min

Radfahren:

45 min

*Hierbei handelt es sich um eine Berechnung unter der Annahme, dass je Minute folgende Kalorien verbraucht werden: Gehen 3,5 kcal, Joggen 10,5 kcal, Schwimmen 5,5 kcal, Radfahren 6,15 kcal. Die angegebenen Werte sind als Durchschnittswerte zu verstehen, die eine sehr grobe Annäherung darstellen und dir einen Eindruck vom Verhältnis vermitteln sollen. Für die Berechnung der exakten Daten Angaben müssen weitere Daten, wie etwa Körpergewicht, Alter, Geschlecht verfügbar sein.

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