Nährwertangaben Kardamom

Hier findest du die wichtigsten Nährwertangaben für Kardamom. Das Lebensmittel gehört in die Kategorie Gewürze. Es enthält relativ viele Kohlenhydrate. Alle Angaben beziehen sich auf jeweils 100 Gramm.

100 Gramm Kardamom haben:

Kalorien: 311 kcal, 1303 KJ
Fett: 6,7 Gramm
Kohlenhydrate: 68,47 Gramm
Eiweiß: 10,76 Gramm

Zusammensetzung der Kalorien

Die Kalorien von Kardamom setzen sich zusammen aus 10% Fett, 80% Kohlenhydraten, sowie 10% Eiweiß.

Anteil Kohlenhydrate:
Anteil Eiweiß:
Anteil Fett:

100 g Kardamom abtrainieren

100 Gramm Kardamom enthalten 311 kcal an Kalorien. Um diese abzutrainieren, sind folgende Aktivitäten erforderlich*:

Gehen:

89 min

Joggen:

30 min

Schwimmen:

57 min

Radfahren:

51 min

*Hierbei handelt es sich um eine Berechnung unter der Annahme, dass je Minute folgende Kalorien verbraucht werden: Gehen 3,5 kcal, Joggen 10,5 kcal, Schwimmen 5,5 kcal, Radfahren 6,15 kcal. Die angegebenen Werte sind als Durchschnittswerte zu verstehen, die eine sehr grobe Annäherung darstellen und dir einen Eindruck vom Verhältnis vermitteln sollen. Für die Berechnung der exakten Daten Angaben müssen weitere Daten, wie etwa Körpergewicht, Alter, Geschlecht verfügbar sein.

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