Hier findest du die wichtigsten Nährwertangaben für Chinakohl, roh. Das Lebensmittel gehört in die Kategorie Gemüse. Alle Angaben beziehen sich auf jeweils 100 Gramm.
Die Kalorien von Chinakohl, roh setzen sich zusammen aus 10% Fett, 50% Kohlenhydraten, sowie 40% Eiweiß.
100 Gramm Chinakohl, roh enthalten 16 kcal an Kalorien. Um diese abzutrainieren, sind folgende Aktivitäten erforderlich*:
5 min
2 min
3 min
3 min
*Hierbei handelt es sich um eine Berechnung unter der Annahme, dass je Minute folgende Kalorien verbraucht werden: Gehen 3,5 kcal, Joggen 10,5 kcal, Schwimmen 5,5 kcal, Radfahren 6,15 kcal. Die angegebenen Werte sind als Durchschnittswerte zu verstehen, die eine sehr grobe Annäherung darstellen und dir einen Eindruck vom Verhältnis vermitteln sollen. Für die Berechnung der exakten Daten Angaben müssen weitere Daten, wie etwa Körpergewicht, Alter, Geschlecht verfügbar sein.